12.04.2016 – BürgerInfo: Gesund essen-gesund alt werden

Wir laden herzlich ein zu Vortrag und Diskussion zum Thema

„Gesund essen – gesund alt werden“

Zeit: 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Ort: Beratungszentrum des Pflegenetzwerkes Leipzig e.V.
Referent: Claudia Lasarczik, Verbraucherzentrale Sachsen e.V.
Kosten: 2 EUR pro Teilnehmer

Eintritt frei. Anmeldung erforderlich.

Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl wird um Anmeldung unter  Telefon 0800 5832411 (gebührenfrei) oder E-Mail: kontakt@pflegenetzwerk-leipzig.de  gebeten.

Zum Inhalt:

Der Ausspruch: „Der Mensch ist, was er isst.“ zugeschrieben Ludwig Feuerbach Mitte des 19. Jahrhunderts, hat an seiner Aussagekraft bis heute nichts verloren. Dem Thema gesunde Ernährung im Alter möchte sich das Pflegenetzwerk Leipzig gemeinsam mit der Verbraucherzentrale Sachsen widmen.

Ausgewogenes Essverhalten, eine richtige Lebensmittelauswahl und ausreichende Bewegung tragen erheblich dazu bei, in diesem Lebensabschnitt so lange als möglich gesund und lebenszugewandt zu bleiben. Gerade für Senioren ist die richtige Auswahl an Lebensmitteln wichtig, da der Körper zunehmend weniger Energie aber eine ausgewogene Nährstoffzufuhr benötigt. Die spannende Veranstaltung „Gesund essen – gesund älter werden“ wendet sich diesem Themenkreis zu.

Themen:

  • altersbedingte physiologische Veränderungen
  • Übergewicht verhindern, Genuss erhalten!
  • Gesunder Speiseplan für jeden Geschmack
  • Essgewohnheiten im Alltag
  • Probieren geht über Studieren – Lebensmittel im Test (Verkostung)
  • Nahrungsergänzungsmittel – viel hilft nicht viel!
  • Der Essen-auf-Rädern-Check

Die Kursleiterin beantwortet gern Ihre Fragen aller Art, rund um die Ernährung und dem alltäglichen Essverhalten. Es wird ein Kostenbeitrag von 2 EUR pro Teilnehmer erhoben.